Bewust en vitaal dankzij de afvalcoach

Claire Balans is jouw afvalcoach nabij Weert en helpt jou bij het ontwikkelen van een gezond en bewust eetpatroon. Aan de hand van jouw wensen en huidige situatie stellen we doelen op, waarna we samen intensief aan de slag gaan om deze te bereiken. Zo help ik je om complete vitaliteit te bereiken. Voed je lijf, voed je leven!

Een gezond eetpatroon

Gezond eten is makkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen willen graag snel afslanken, waardoor ze kiezen voor een crashdieet, maaltijden overslaan of andere ongezonde eetgewoontes ontwikkelen. Op die manier krijgen zij niet de goede voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid binnen, wat juist averechts werkt. Bovendien spelen beweging en ontspanning eveneens een belangrijke rol. Behoorlijk wat om rekening mee te houden dus! Daarom is het een goed idee om samen te werken met een afvalcoach zoals Claire Balans. Als voedingsconsulent weet ik per slot van rekening precies hoe jij gezond afvallen het beste aan kunt pakken om ook het jojo-effect te voorkomen. Uiteraard pas ik mijn begeleiding helemaal aan op wat jij voor ogen hebt. Op deze manier eet jij jezelf gezond.

Naast een gezond eetpatroon, is het ook belangrijk om te denken aan de personal movement. Daarom gaan we ook samen aan de slag om een bewegingspatroon te ontwikkelen dat past bij jou en je levensstijl. 

Afvaltraject op maat

Afvallen met begeleiding van een personal coach gaat bij Claire Balans volledig op maat. Het is maar net wat jij nodig hebt en waar jij naartoe wilt werken. Gaat het om een groot gewicht of alleen die laatste paar kilootjes? En heb je enkel moeite met op een gezonde manier eten of vind je andere aspecten van een afvaltraject ook lastig? Ik geef jou op ieder gebied persoonlijke begeleiding. Allereerst houd jij een eetdagboek bij, op basis waarvan ik een analyse maak. Hieruit blijkt of jij genoeg kwalitatieve voedingsstoffen binnen krijgt. Vervolgens maak ik een voedingsschema. Natuurlijk kun je naast het afvalplan laten opstellen rekenen op meer tips en adviezen. We kunnen bijvoorbeeld samen boodschappen doen of ik kan je leren bewust etiketten te lezen. Ook houd ik rekening met eventuele uitdagende omstandigheden: afvallen met diabetes vraagt bijvoorbeeld om een speciale benadering. De duur van het proces is afhankelijk van jouw doelen en van je eigen inzet. Maar we behouden altijd 1 x per week een contactmoment, zodat jij ondersteuning blijft ontvangen.

Hulp bij afslanken nodig? Claire Balans is met alle plezier jouw voedingsspecialist en afvalcoach en helpt je graag met verantwoord afvallen. Bel naar 085-0013508 of maak gebruik van het contactformulier bovenaan de pagina om vragen te stellen of een afspraak bij mij in Stramproy, vlakbij Weert, in te plannen. Van tevoren stuur ik jou overigens een intakeformulier toe!

Gezond worden?

Vraag gerust meer informatie op