Personal movement: Beter in je leven staan

Naast bewust eten is bewegen een belangrijk onderdeel van gezond leven. Om je hiermee te helpen biedt Claire Balans personal movement aan in Weert en omstreken. In plaats van ondoordacht intensief sporten, gaan we samen aan de slag om een bewegingspatroon te ontwikkelen dat past bij jou en je levensstijl.

Leer bewust bewegen

Wanneer we het hebben over bewegen, denken veel mensen al meteen aan naar de sportschool gaan, elke dag hardlopen of een andere vorm van intensieve sport. Hoewel dit natuurlijk eveneens onder de noemer beweging valt, is het zeker niet zo dat dit voor iedereen de ideale weg is. Kleine beetjes helpen al! Denk bijvoorbeeld aan fietsen of lopen in plaats van de auto pakken, de trap in plaats van de lift nemen of gewoon wat vaker wandelen. Juist omdat ik mij hierop concentreer, is mijn persoonlijke begeleiding heel eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Ik speel altijd volledig in op jouw wensen en behoeften. Wil je afslanken, sterker worden of gewoon je algehele fitheid verbeteren? Ik help jou bij het vinden van de goede balans aan de hand van tips, persoonlijke begeleiding, (indien gewenst) een persoonlijk afvalplan en uitgebalanceerde oefeningen.

Samen de stap zetten naar een gezonder leven

Een eerste gesprek vindt bij mij in Stramproy of desgewenst bij jou op locatie plaats. Van tevoren dien je een formulier in te vullen, aan de hand waarvan ik een analyse uitvoer en advies uitbreng. Vervolgens gaan we een-op-een aan de slag. Wat we hierbij doen, hangt maar net af van jouw situatie en wensen. Zo kunnen we bijvoorbeeld met z’n tweeën gaan wandelen of gerichte spieroefeningen doen. En omdat ik vitaalcoach ben, kan ik je ook op het gebied van voeding en ontspanning bijstaan. Op die manier zorg ik ervoor dat jij binnen no time de gewenste vitaliteit en gezondheid zult bereiken.

Schakel bewegingscoach Claire Balans in regio Weert in voor personal movement en reken op individuele, toegankelijke en laagdrempelige begeleiding op maat. Voor vragen of een afspraak bereik je mij via tel. 085-0013508 of het bovenstaande online contactformulier. Ik kijk ernaar uit om samen met je aan de slag te gaan.

Gezond worden?

Vraag gerust meer informatie op